건강1 스트레스, 당신을 지배받지 마세요: 나만의 스트레스 테스트로 건강한 삶을 찾아보자! 스트레스 해소를 위해서는 얼마나 스트레스를 받는지 테스트 해보셔야겠죠? 안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리 삶의 가장 큰 짐이자 동시에 생존에 필요한 요소로서의 역할을 하는 '스트레스'에 대해 이야기하려 합니다. 스트레스, 당신의 삶을 지배하는가? - 현대인의 스트레스 관리법과 해소 방안 현대인들이 가장 힘들게 느끼는 것 중 하나가 바로 이 스트레스입니다. 생각해보세요. 우리 주변에서 스트레스로 인해 고생하는 사람들이 얼마나 많은가요? 통계에 따르면 한국 사람 10명 중 4명은 심각한 수준의 스트레스를 경험하고 있다고 합니다. 스트레스는 과연 어떤 존재일까요? 한편으로는 '만병의 근원'이라고 불릴 정도로 우리 몸과 마음에 안 좋은 영향을 미치지만, 다른 한편으로는 적절한 수준에서 우리의 행동을 자극하고 삶.. 카테고리 없음 2024. 1. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
